2021年９月５日(日) 第２回やまぐちクロカンハーフマラソンに参加

今日は、第２回やまぐちクロカンハーフマラソンに参加。

今朝は４時30分起床。朝食。

６時20分、自宅を出発。

９時25分、山口県セミナーパークで、やまぐちクロカンハーフマラソンがスタート。参加種目はハーフマラソン。

制限時間(３時間)ギリギリにゴール。走っている途中から左ヒザが痛くなったが、なんとか完走できた。順位はほぼドンケツだったが、最後まであきらめずによく頑張った、俺。

セミナーパークの周囲を走るコースは、かつて全国中学校駅伝が行われたコースで芝生張り。緑に囲まれ変化に富んだ自然豊かなコース。生まれて初めてハーフマラソンを走ったが、足への負担が少ないこのコースだからこそ、完走できたように思う。

これまで10/3(日)開催予定の松本マラソン2021完走を目指して練習してきたが、同マラソンは、8/12から続いた豪雨災害によりコースの一部が大きな被害を受け開催中止が決まった。そこで、今日のハーフマラソン完走をもって８月に入ってから行ってきたマラソン練習に一区切りつけようと思う。

帰り、黒崎駅前の飲食店で食事をし、併せてテイクアウト用の弁当を買う。

15時40分、帰宅。

入浴し、体をほぐす。

夕食。久しぶりにホッピーを飲む。

2021年９月４日(土)

６時15分起床。６時25分からテレビ体操、そして５㎞周回コースを歩く。

朝食。

次の街道歩きの計画づくり。

昼食。

午後も次の街道歩きの計画づくり。

夕方、食事の準備をし夕食。

2021年９月３日(金)

６時15分起床。未明から雨。

６時25分からテレビ体操、そして朝食。

洗濯。

午前中、次の街道歩きの計画づくり。

雨が止み、12時45分から車で近所のスーパーに買い物に行く。

帰宅後、昼食。

15時から、５㎞周回コースを歩く。

夕方、食事の準備をし夕食。

2021年９月２日(木) 長坂清臣著『九州･沖縄縦断 徒歩の旅絵日記』を読む

楽天で注文していた、長坂清臣著『九州･沖縄縦断 徒歩の旅絵日記』(文芸社発行)が届いたので、昨夜、さっそくざっと目を通した。

長坂さんにとっては、中山道、西国街道･山陽道に続く３冊目の街道歩き本。私は、中山道はまだだが、２冊目の西国街道･山陽道は既に買って読んだ。今、少しずつ進めている西国街道･山陽道歩き旅の計画づくりの参考にしている。

長坂さんの歩き本は、日記風の紀行文も面白いが、長坂さんが手帳にシャーペンで書かれた絵が随所に載っており、それを見ているだけで、ほのぼのとした気持ちになる。

今回の本は、我が北九州市の小倉、八幡、黒崎、木屋瀬宿が紹介されており、印象深い。特に「２　八幡」では、解体撤去されてしまったスペースワールドのスペースシャトルの絵が掲載されている。撤去されてそれほどの年月は経っていないが、とても懐かしく感じてしまう。

また、今年３月に薩摩街道を踏破し、今後、九州最南端の佐多岬まで歩こうと思っている私にとっては、いろいろと参考になることが書かれた本だ。

今朝は６時15分起床。６時25分からテレビ体操、そして５㎞周回コースを歩く。

朝食。

10時から周回コースを５㎞ジョギング。

午後、散髪に行く。いつもどおり散髪とフェイスマッサージをしてもらい、とてもさっぱりした。

食事の準備をし夕食。

ここのところ毎日少しずつ、昨年の東海道歩き旅の支出経費の整理をしている。他の街道歩きは概ね済ましていたが、東海道はほったらかしのままだったので、東海道を歩き始めて１年になる今年８月19日から、毎日一日分ずつ、記録帳や小遣い帳、このブログを見返しながら、支出経費の整理をしている。

昨年の今日９月２日は、東海道を歩き始めて15日目。愛知県の知立市まで到達したところ。でも、暑さに加え、左足裏の水ぶくれと左足かかとの靴ずれが日に日に悪化、この日をもって東海道歩きをいったん中断しようとした日だった。

その後、当初計画を修正したものの、翌日以降も歩き続け、京都三条大橋まで歩き通したわけだが、このときが体も心も一番きついときだったと思う。

東海道歩き旅は、自分自身と葛藤しながらの歩き旅だったが、貴重な体験をさせてくれた。

2021年９月１日(水) 北九州マラソン2022のエントリー開始

６時15分起床。６時25分からテレビ体操、そして５㎞周回コースを歩く。

朝食。

11時前から周回コースを５㎞ジョギング。今日は４日ぶりに走るのと、いつもよりもペースを落として走ったので、いつもより疲れが少なかった。

昼食。

本日10:00から北九州マラソン2022のエントリーが始まったので、午後、インターネットで応募する。10月中旬に抽選結果が発表される。

夕方、食事の準備をし夕食。今晩のメニューはレバ玉もやし。

2021年８月31日(火) １回目の新型コロナワクチン接種

６時過ぎに起床。６時25分からテレビ体操、そして５㎞周回コースを歩く。

朝食。

午前中、のんびりと過ごす。

昼食は、ソーメンで簡単に済ます。

13時から、BSプレミアムで時代劇映画「山桜」を見る。原作は藤沢周平の短編小説。この映画は何度も見ているが、あんな短い小説から、こんな素晴らしい映画ができるなんてといつも思ってしまう。出演者は田中麗奈、東山紀之。一青窈が歌う主題歌「栞」も映画にぴったり合っている。

15時からは、歩いて１回目の新型コロナワクチン接種に行く。

北九州市では、50～59歳の方は8/2(月)から接種予約が可能。自宅近くの個人医院が個別接種実施医療機関になっており、９月中に２回目接種までできそうだったので、8/5(木)にインターネットで予約。

予約時刻に病院に行くと、待合室には接種に来た方が５人ほどいた。受付後、10分ほど待って接種。接種は筋肉注射で、もっとキューっと腕が締め付けられるような痛みがあるのかと思っていたが、それほどではなかった。市職員時代に数年ごとに打っていた破傷風予防接種の注射の方が痛かったように思う。

接種後、待合室で10分ほど様子を見、体調に異常がないことを確認し、終了。次回は３週間後。

帰りに、近所のスーパーで買い物。

先日、テレビで紹介されたシロヤで、サニーパンとともに人気のある「オムレット」がスーパーに売っていたので購入。帰宅後、コーヒーとともに食す。

夕食。今日はスーパーで買ったお弁当。

2021年８月30日(月)

今日は終日、自宅でのんびりと過ごす。

2021年８月29日(日)

昨夜は、ポーアイサンセットマラソンを走り終えたあと、20時以降は飲食店が開いていないので、新神戸駅の売店でビールと駅弁を買い、待合室で食す。久しぶりのビールと神戸のすきやき＆ステーキ弁当はとても美味しかった。

帰りの新幹線の車中、妹からメールあり。日テレの「1億3000万人のSHOWチャンネル」で小倉にあるシロヤベーカリーのサニーパンが紹介され、紹介された10個のパンのうち、１番のおすすめパンにサニーパンが選ばれたとのこと。今度、北九州に来たら、ぜひ食べたいと言っていた。

しばらくの間、シロヤにいつも以上の行列ができそう。

昨夜は、23時30分に自宅に帰り着いた。

寝るのが遅かったので、今朝は８時過ぎに起床し、朝食。

天気がよいので洗濯したのち、自宅でのんびりと過ごす。

昼食。

夕方、洗濯物を取り込み、食事の準備をし夕食。今日は日曜日なのでメニューはカレー。

2021年８月28日(土) 第１回ポーアイサンセットマラソンに参加

今夕は、第１回ポーアイサンセットマラソンに参加。

今朝は６時起床。６時25分からテレビ体操、そして５㎞周回コースを歩き、朝食。

12時頃、自宅を出発。

17時30分、ポーアイサンセットマラソンのスタート。距離は10㎞。

先週と同様、ヘラヘラになりながらも何とか完走。今日もよく頑張った。

2021年８月27日(金)

６時15分起床。６時25分からテレビ体操。そして５㎞周回コースを歩く。

朝食。

天気が良いので、溜まっていた洗濯物を洗濯する。

11時過ぎから周回コースを５㎞ジョギング。

簡単に昼食を摂る。

午後、昼寝。

夕方、洗濯物を取り込み、そして食事の準備をし夕食。

2021年８月26日(木) 献血できず・・・

６時15分起床。６時25分からラジオ体操、そして朝食。

８時40分から車で歯医者に行く。途中、都市高速が事故で渋滞しており、予約時間を少し遅れて到着。今日は最終日で歯ぐきの検査。通常は女性スタッフが行うが、今日は先生自らが行ってくれた。検査の間、私の街道歩きについていろいろと聞かれ、話しをする。歯ぐきは問題なし。これで今回の定期健診は終了。

帰りに自宅近所のスーパーで買い物をし、11時頃帰宅。

昼食には早いので、周回コースを歩きに行く。途中で、献血に行こうと思い立ち、２㎞あまり歩いたところで帰宅。昼食にする。

食事のあと、歩いて献血ルームに行く。

今日は、献血者が少し多く、問診の順番が回ってくるまで少し待たされた。

問診の終わり、血液検査のための採血。注射針がうまく血管に入らず、刺した注射針を半分ほど引き抜き角度を変えてもう一度刺すがまたもや血管に入らず。結局、一度注射針を全部抜き、違う箇所に注射針を刺し、今度はうまく採血できた。私の腕は、注射針が血管に入りにくいようで、健康診断や人間ドッグなどで採血する際、注射針が血管に入らず、刺した針を少し引き抜き角度を変えてもう一度刺すということをよくやられてしまう。

ようやく採血が終わってほっとしていると、検査の結果、血液中のヘモグロビン量が献血できる基準より低いとのこと。結局、今日は献血できなかった。

最近、ジョギングをするなど、少しハードな運動をしているので、汗といっしょにミネラル分が排出されたり、ジョギングによる足裏への衝撃により赤血球が壊れやすくなっているのかもしれない。でも、献血できないだけで、食欲もあり体調は悪くないので心配はない。

歩いて帰宅後、周回コースを５㎞ジョギング。

夕方、食事の準備をし夕食。

2021年８月25日(水) 天神に映画を見に行く

６時過ぎ起床。６時25分からテレビ体操。朝食。

８時45分から外出。高速バスに乗って福岡市天神の映画館「キノシネマ天神」へ行く。

キノシネマ天神は、昨年６月にオープンしたばかりで、スクリーンは3つで、いずれも85席。ミニシアター系作品を中心に、世界の様々な国の作品、ファミリー向け作品まで幅広く上映している。

初めて来たが、こじんまりとしているが内装もきれいで、シートも背もたれが高くリクライニングするので、とてもくつろいで映画を見ることができる。

今日ここに来たのは、昨日のBS1「キャッチ!世界のトップニュース」で紹介されてた映画『モロッコ、彼女たちの朝』を見るため。九州で上映しているのはここだけ。また、毎週水曜日はサービスデイで1,200円で映画が見れるためだ。

『モロッコ、彼女たちの朝』は、モロッコのカサブランカを舞台に、未婚で妊娠し社会での居場所を失った女性と、夫を亡くした悲しみのなかに生きる女性の出会いを描いている。映画の結末の解釈は、見る側に委ねられており、とても心に残る映画だった。

映画を見終わったのち、再び高速バスに乗り、14時頃に帰宅。

昼食。

15時頃から周回コースを５㎞ジョギング。

夕方、食事の準備をし夕食。

2021年８月24日(火)

６時15分起床。

６時25分からテレビ体操。５㎞周回コースを歩いたのち、朝食。

10時過ぎから周回コースを８㎞ジョギング。

昼食。

食事のあと、BSプレミアムの時代劇映画「花のあと」を見て、そのあと部屋の掃除。

夕方、食事の準備をし夕食。

2021年８月23日(月)

６時起床。６時25分からテレビ体操。５㎞周回コースを歩いたのち、朝食。

10時前から歩いて外出。

銀行に行き、そのあとドラッグストアとスーパーで買い物をし帰宅。

11時過ぎから周回コースを８㎞ジョギング。今日は最後の１㎞がとくにきつかった。

昼食。

午後、録画していた「グレートトラバース2 ～日本二百名山一筆書き踏破～」の最終回を見る。踏破したあとの田中陽希さんの言葉が印象的だった。

「形はどうであれ、皆さん、何かに挑戦できると思います。

今ある自分に満足するのではなく、より面白いものをやってみたいとか、より自分を高めてみたいとか、そういう気持ちがあることが挑戦につながる。

自分自身を成長させるために挑戦を続けていきたい。」

その後、次の街道歩きの計画づくりを少し。

夕方、洗濯物を取り込んだのち、食事の準備をし夕食。

食事のあと、録画していた中国ドラマ「三国志 Three Kingdoms」を見る。今日が最終回だったが、最後までなかなかおもしろかった。明日からは同じ時間帯で「水滸伝 All Men Are Brothers」が始まる。

2021年８月22日(日)

昨夜は、第46回KOBE住吉川サマーナイトランに参加したのち、自宅に帰り着いたのは、日付が変わった０時20分。

一休みし、食事してシャワーを浴び、就寝は２時を過ぎていた。

今朝は８時過ぎに起床。

朝食。

今日は、夕方まで小雨が降り続き、部屋でのんびりと過ごす。

夕食。