８時30起床。 テレビ体操(録画)ののち洗濯機を回し、朝食。 洗濯物を干したのち、昼食の準備。まきまきレタスサンドをつくる。 街道歩きの情報収集。 入浴後、遅い昼食。 外出。ディスカウントストアとドラッグストアに行くが目当てのものは売っておらず。 …