８時起床。 テレビ体操(録画)、洗濯、朝食、そしてお弁当づくり。 11時過ぎから歩いて外出。気温が下がり、やっと冬らしくなってきたので、上着の下にカーディガンを着る。５㎞周回コースを歩き、ついでに文房具店とドラッグストアで買い物。 帰宅後、昼食。…