7時30分起床。テレビ体操(録画)、洗濯機を回している間に朝食。 洗濯物を干したのち入浴。 正午から5㎞周回コースを歩き、そのあと同じコースをジョギング。久しぶりに走った。 セブンイレブンで買い物をし、昼食。 薩摩街道歩きのルート作成。今日でルー…
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