６時15分起床。テレビ体操のあと朝食。 午前中、明日の準備。YAMAPで地図をダウンロード。 11月に開催延期になった、しおや100㎞ウォークのＴシャツが郵送されてきた。参加辞退する人に対し、９月30日までなら諸費用を差し引いた額の返金受付をするとのこと…