６時起床。６時25分からテレビ体操。 そのあと歩きに行くが、雨が降ってきたので直ぐに帰宅。 朝食。 11時から５㎞周回コースを歩き、そのあと近所のスーパーで買い物。 昼食はカップ麺で済ます。 午後、奥州街道歩きの計画づくり。 夕方、2.5㎞ジョギング。…