6時過ぎ起床。6時25分からテレビ体操。 5㎞周回コースを歩いたあと朝食。 天気が良いので洗濯。 作り置きおかずを作る。 昨日の残り物で昼食。 午後、5㎞周回コースを歩く。 部屋の掃除。その後、久しぶりに弟に電話し、近況を聞く。 夕方、洗濯物の取り…
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