6時過ぎ起床。6時25分からテレビ体操、そして朝食。 11時前から歩いてドラッグストアとスーパーに買い物に行く。 家にあるもので昼食。 14時30分から5㎞周回コースを歩く。そのあとワークマンに行き買い物。 夕方、食事の準備をし夕食。 食事のあと、3㎞…
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