6時起床。6時25分からテレビ体操、そして朝食。 10時30分から歩いて最寄りの図書館へ。 12時に帰宅。家にあるもので昼食。 14時30分から5㎞周回コースを歩く。 奥州街道歩きの計画づくり。 夕方、食事の準備をし夕食。 食事のあと、3㎞ジョギング。
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