６時30分起床。テレビ体操(録画)、そして台所を片付け朝食。 11時前から５㎞周回＋山の神上池周回コースを歩く。 帰宅後、簡単なもので昼食。 午後、日曜日から出かけるので、その準備をする。 夕方、食事の準備をし夕食。 食事のあと、５㎞周回コースを歩く…