６時15分起床。６時25分からテレビ体操、そして朝食。 ９時30分から５㎞周回コースを歩く。 昼食はカップ焼きそばで済ます。 13時30分過ぎから歩いて買い物に行く。 ブックオフで古本を、スーパーで食料品を買う。今日は金曜日なので、移動パン屋で久しぶり…