6時15分起床。6時25分からテレビ体操。そして5㎞周回コースを歩く。 朝食。 天気が良いので、溜まっていた洗濯物を洗濯する。 11時過ぎから周回コースを5㎞ジョギング。 簡単に昼食を摂る。 午後、昼寝。 夕方、洗濯物を取り込み、そして食事の準備をし…
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