今朝は７時45分起床。台所の片付けをしたのち朝食。 午前中は、録画していた番組を見る。 午後、次の街道歩きの計画づくり。 夕食

８時起床。台所を片付け、洗濯物をたたみ、朝食。 今日は読書。東野圭吾の加賀恭一郎シリーズ第２作『眠りの森』(講談社文庫)を読む。 夕食

今朝は９時30分起床。 昨日参加した二宮敬作ウォーク2021の整理をしながら、終日、自宅で過ごす。 朝食 夕食

今日は、二宮敬作ウォーク2021に参加。 二宮敬作は、愛媛県八幡浜市保内町磯崎に生まれ、16歳の時に長崎に渡り、ドイツ人医師シーボルトの鳴滝塾に入門して教えを受け、蘭方医として活躍した。 このイベントは、二宮敬作が生まれた地「磯崎」から医院「厚養…

７時45分起床。テレビ体操(録画)ののち朝食。 ９時30分から５㎞周回コースを歩く。そのあと洗濯をする。 12時から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。金曜日なのでスーパー前の移動パン屋でパンを購入。帰宅後、昼食。 入浴。17時から早めの夕食。 明日、…

８時30分起床。ゴミ出し、テレビ体操(録画)ののち朝食。 午前中はのんびりと過ごす。 12時30分過ぎから５㎞周回コースを歩く。 そのあと散髪屋に行き、いつもどおり散髪とフェイスマッサージをしてもらう。とてもさっぱりした。 帰りに文房具店とスーパーに…

８時30分起床。 テレビ体操(録画)ののち朝食。 洗濯機を回し、洗濯物を干す。 部屋の冬支度をする。 車でコインランドリーに行きカーペットを洗濯し、部屋にホットカーペットを敷く。その後、灯油を買いに行き、石油ファンヒーターを出し給油する。 これで急…

６時起床。６時25分からテレビ体操。 ５㎞周回コースを歩いたのち、朝食。 祝日なので、自宅でのんびりと過ごす。 昼食。 夕食。

８時30分起床。台所の片付け、ゴミ出し、テレビ体操(録画)ののち朝食。 11時45分頃から車で近所のスーパーに買い物。 帰宅後、買った物を冷蔵庫他に片付け。その際、夕食用に買った惣菜を冷蔵庫に直そうとして落としてしまい、床に散乱。ダメにしてしまい、…

８時起床。台所の片付けをして、そのあと朝食。 今日は自宅でのんびりと過ごす。 夕食は、日曜日なのでカレー。

４時に起床。４時40分頃、朝食を食べるためフェリーの食堂に行ったが、お客が多く少し待たされて入店。週末で、団体ツアー客や観光客など、乗船客が多かったようだ。 ５時30分、フェリーが新門司港に到着。車の停車位置が下層階の奥だったので、下船順がなか…

大阪の弟宅。 ６時20分起床。６時25分からテレビ体操、そして朝食。 ９時前から、弟と歩いて父母の墓参りに行く。 墓のある霊園に着く。誰もおらず、ゆっくりと墓掃除、墓参りができた。 今日は靄がかかって見通しが悪く、日本一高いビル「あべのハルカス」…

今朝、５時30分にフェリーが大阪南港に着く。６時前、車の下船開始。 ６時30分過ぎに弟宅に着く。ひと眠りしたのち、午前中は掃除。 午後、弟と買い物に行く。 夕方、妹が来て３人で近くのファミレスで夕食。その後、弟宅で、今日が解禁日のボージョレヌーボ…

７時45分起床。テレビ体操(録画)、朝食。 昼食。 今夕から大阪に行く。 15時30分、車で自宅を出発。 17時新門司港発の名門大洋フェリーに乗船、明朝５時30分に大阪南港に着く予定。

８時過ぎ起床。台所の片付けのあと、テレビ体操(録画)。 朝食。 11時から歩いて買い物に行く。今日は暖かい。 文房具店に行くと、表紙が緑色でない４色(４種類)の野帳が売っていたので、ブルーとイエローを１冊ずつ購入。 お菓子屋でおみやげ用の菓子を購入…

今日は母の命日。 ７時45分起床。テレビ体操(録画)、そして朝食。 次の街道歩きの計画づくり。 夕方、食事の準備をし夕食。

８時30分起床。片付けのあと朝食。 次の街道歩きの計画づくり。 軽く昼食。 午後も次の街道歩きの計画づくり。 夕方、食事の準備をし夕食。日曜日なのでメニューはカレー。

８時起床。テレビ体操(録画)。 洗濯機を回し、その間に朝食。 洗濯物を干す。 昼食。 午後、次の街道歩きの計画づくり。 夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。

８時30分起床。朝食。 12時45分から車で近所のスーパーに買い物。 帰宅後、昼食。 夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。

今日も終日、自宅で過ごす。

今日も終日、自宅で過ごす。

今日も終日、自宅で体を休める。

今日は、終日、自宅でのんびりと体を休める。

昨日は終日、ホテルで体を休めた。 だが、夕方から少し熱っぽくなり、夜中まで体がきつかったが、今朝起きるとある程度回復。首筋の痛みからすると、扁桃腺が腫れて熱がでたようだ。 ７時前にホテルをチェックアウトし、東武東上線と東京メトロ丸ノ内線を乗…

今日は終日、ホテルで過ごす。

日本スリーデーマーチの１日目。50㎞にエントリー。 今朝は４時過ぎ起床。体操のあと、ホテルの部屋で昨日コンビニで買った朝食を食べる。 ６時30分前にホテルを出発。６時30分、会場着。 検温、健康チェックシートの提出を経て、スタート地点で参加カードを…

明日から埼玉県東松山市で開催される第44回日本スリーデーマーチに参加するため、今日は移動日。 今朝は６時起床。６時25分からテレビ体操。そして朝食。 ８時40分、自宅を出発。バスで黒崎駅前まで行き、JRで小倉駅へ。 ９時55分小倉駅発ののぞみに乗車。今…

６時起床。６時25分からテレビ体操。そして５㎞周回コースを歩く。 朝食。 10時過ぎから歩いて外出。ドラッグストア、スーパーで買い物をして帰宅。 洗濯機を回し、その間に食事の準備をし昼食。 食後、洗濯物を干す。 部屋の掃除をする。 夕方、食事の準備…

今朝は６時30分起床。テレビ体操(録画)のあと朝食。 次の街道歩きの計画づくり。 11時前から５㎞周回＋山の神上池周回コースを歩く。 昼食。今日は豚もやし焼きそば。 15時過ぎから、車でドラッグストアへ買い物。 帰宅後、週末の準備、風呂掃除をする。 夕…

今日から11月、少しずつ年末が近づいてきた。 今朝は７時30分起床。テレビ体操(録画)、そして朝食。 天気が良いので洗濯。 11時30分頃から５㎞周回コースを歩く。そのあと、スーパーで買い物をして帰宅。 昼食。 次の街道歩きの計画づくり。 夕方、洗濯物を…