８時30分起床。ゴミ出し、テレビ体操(録画)ののち朝食。 午前中はのんびりと過ごす。 12時30分過ぎから５㎞周回コースを歩く。 そのあと散髪屋に行き、いつもどおり散髪とフェイスマッサージをしてもらう。とてもさっぱりした。 帰りに文房具店とスーパーに…