７時45分起床。入浴、テレビ体操(録画)のあと朝食。 天気が良いので布団干し、洗濯。 10時30分頃から５㎞周回コースを歩き、そして周回コースを３㎞ジョギング。 昼食 午後、車で小倉に買い物に行く。 モンベルで５本指靴下と保護メガネを購入。保護メガネは…