７時45分起床。入浴、テレビ体操(録画)ののち朝食。 天気が良いので布団を干し、10時過ぎから５㎞周回コースを歩き、そののち周回コースを５㎞ジョギング。久しぶりに５㎞ジョギングしたが、思ってたよりも早く走れた。 帰宅後、歩いて近所のスーパーに買い…