7時45分起床。台所を片付け、朝食。 12時前から5㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを5㎞ジョギング。 今日は雪が舞う寒い天候だったが、歩いていると体は徐々に暖かくなり、ジョギングもいつもより速く走れた。 帰宅後、遅い昼食を軽くとる。 夕方…
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