今朝は６時30分起床。テレビ体操(録画)、台所の片付け、入浴、７時30分からBSPでNHK朝ドラを見たのち朝食。 ９時45分から５㎞周回コースを歩き、その後、周回コースを５㎞ジョギング。 車で近所のスーパーに行き買い物。そして、毎週金曜日にスーパー前で営…