6時過ぎ起床。台所の片付け、テレビ体操、入浴、朝食、NHK朝ドラを見る。 天気が良いので布団を干し、そして次の街道歩きの計画づくり。 10時30分頃から、5㎞周回コースを歩き、その後、周回コースを５㎞ジョギング。 昼食はカップ麺。 午後も次の街道歩きの…