6時15分起床。テレビ体操、台所の片付け、入浴ののちNHK朝ドラを見ながら朝食。 洗濯。次の街道歩きの計画づくり。 10時30分頃から、5㎞周回コースを歩き、その後、周回コースを5㎞ジョギング。 車でスーパーへ買い物。 帰宅後、昼食。 午後も次の街道歩き…
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