今日は父の命日。仏壇に父が好きだった菓子とビールを供える。 今朝は8時起床。台所の片付け、ゴミの整理、テレビ体操(録画)のあと朝食。 10時15分から歩いて外出。スーパーに買物に行く。一度、帰宅しイオンへ。 帰宅後、5㎞周回コースを歩く。 終了後、昼…