今朝は7時15分起床。食器の片付け、テレビ体操(録画)、入浴のあと朝食。 10時20分から5㎞周回コースを歩き、そのあと同コースをジョギング、最後に同コースを5㎞歩く。 終了後、車で近所のスーパーに買物に行く。 帰宅後、遅い昼食。 夕方、食事の準備をし夕…
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