今朝は7時起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)のあと朝食。 9時50分から、5㎞周回コースを歩き、そのあと同コースをジョギング、最後に同コースを歩く。 終了後、昼食。 午後、来週末開催のランイベントの対策を検討。 それと、6月末のランイベント参加の…