今朝は8時30分起床。台所の片付け、洗濯物の片付け、ゴミの整理、テレビ体操(録画)のあと朝食。 11時30分から歩いて近所のスーパーに買物に行く。 昼食 15時から作り置きおかずをつくる。今日から、先日買ったマルチパンを使う。 夕方、食事の準備をし夕食。