今朝は7時起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)のあと朝食。 洗濯をし、11時過ぎから5㎞周回コースを歩く。 昼食 夕方、洗濯物を取り込んで片付け、そのあと食事の準備をし夕食。日曜日なのでメニューはカレー。いつもはレトルトだが、今日は手づくりのカレ…
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