今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 9時前から5㎞周回コースを歩き、そのあと周回コースを5㎞ジョギング。 昼前から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。 15時前から部屋の掃除。夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。 晩酌…
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