今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 作り置きおかずをつくり、天気が良いので洗濯をする。 11時30分過ぎから5㎞周回コースをジョギング。気温が高く日が差し、汗だくになる。 午後、シャーベットの素でシャーベットを作り、冷凍庫へ。 1…