今朝は6時過ぎに起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 ゴミ出し。 11時30分過ぎから5㎞周回コースをジョギング。 15時過ぎから5㎞周回コースを歩き、スーパーに寄って買物をして帰宅。 夕方、作り置きおかずをつくり、食事の準備をし夕食。
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