今朝は6時30分に起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)のあと朝食。 布団を干し、洗濯をする。 10時45分から5㎞周回コースをジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 布団を取り込み、15時から5㎞周回コースを歩き、そのあとスーパーで買物をして帰宅。…