今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 洗濯をし、作り置きおかずをつくる。 11時過ぎから5㎞周回コースを歩く。思ったよりも暑くて汗をかき、終了後シャワーを浴び、昼食。 午後、録画していた番組を見ながら、のんびりと過ごす。 夕方、…