今日は10月最後の日。 今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 ゴミの整理をしてゴミ出し。天気が良いので、掛け布団を干し、タオル類を洗濯。 10時50分頃から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。 干していた布団…