今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 洗濯をする。 今日は気温が下がり肌寒かったのでホットカーペットを出し、カーペットをコインランドリーで洗濯する。洗濯している間に、車でイオンタウンに行き100均で買物し、その後帰宅し、部屋の…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 洗濯をする。 11時30分から車で近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。 午後、週末から始める街道歩きの準備をする。 夕方、食事の準備をし夕食。 入浴のあと、行橋～別府100キロウォークのHP…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 部屋の掃除をする。今日も天気が良く気温も高い。敷パッドを干す。 11時30分から車で外出。ドラッグストアとスーパーで買物。帰宅後、昼食。 午後、干していた洗濯物を取り込み、片付ける。 15時から…

今日は、北九州市内で開催の「第40回門司港レトロマラソン」に参加。 今朝は5時前に起床。台所の片付けのあと朝食。 テレビ体操そして服を着替え、荷物を整え、7時10分に自宅を出る。 バスで黒崎駅へ。黒崎駅からJRで門司港駅へ。そこから5分ほど歩いて8時45…

今日は、久留米市で開催の「第25回久留米つつじマーチ」に参加。 今朝は4時前に起床。台所の片付けのあと朝食。 お弁当をつくり、服を着替えて荷物を整え、6時35分に自宅を出る。 高速バスに乗り天神へ。天神から西鉄に乗り西鉄久留米駅で下車。駅からの道を…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 日が差し、天気がよいので掛け布団を干す。 10時30分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。 午後、次の街道歩きの計画づくり。 干していた布団を取り込み、15時から車で…

今朝は6時に起床。食器洗い、台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 天気が良いので洗濯。 10時20分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。そのあとシャワーを浴び昼食。 午後、次の街道歩きの計画づくり。 15時から車で近所のスーパーに買い物に行く。 夕方…

今日は「伊万里ウオーク2022」に参加。 2時30分に起床。朝食。 服を着替え、荷物を整え、4時30分に自宅を出る。 パラパラと雨が降るので、レインスーツのズボンと履き、傘を差しながら黒崎駅まで歩く。40分足らずで黒崎駅に着く。 黒崎駅5時25分発快速で博多…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 タオル類を洗濯。 10時30分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。 午後、次の街道歩きの計画づくり。 15時前から車で外出。ディスカウントストアとスーパーで買物をし帰…

今朝は5時30分に起床。昨日寝てしまい忘れていた食器洗いをし、台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 洗濯物が溜まっていたので洗濯し、ごみ出し。 10時15分から車で近所のスーパーに買い物に行く。 そのあと、5㎞周回コースを1時間ジョギング。 午後、次の…

今日は「第19回海峡のまち下関歴史ウオーク」に参加。 今朝は4時前に起床。テレビ体操(録画)のあと朝食。 お弁当づくり、服を着替え準備をし、6時20分に自宅を出る。 バスとJRを乗り継ぎ、下関駅から10分ほど歩き、8時過ぎに会場のオーヴィジョン海峡ゆめ広…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 昨日スーパーで大きな青森ひろさきのふじりんごが安いので買ったのだが、いつも小振りなりんごしか買わないので、その大きさにびっくり。いつも朝食で食べるときは、りんご半個とバナナ1本を食べるが…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 午前中は次の街道歩きの計画づくり。 11時30分から歩いて近所のスーパーに買物に行く。買物のあと、金曜日なのでスーパー前の移動パン屋でパンを買う。帰宅後、昼食。 午後、新車の納車のため自動車…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 昨日スーパーで買ったのだが、種なし柿というものを初めて食べた。 洗濯のあと、午前中、次の街道歩きの計画づくり。 11時30分から車で外出。GSでファンヒーター用の灯油を買い、そのあとスーパーで…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 午前中、次の街道歩きの計画づくり。 11時30分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。 明後日が新車の納車日なので、15時過ぎから今の車の車内を整理する。 夕方、作り置きおかずを…

今日は母の命日。 今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 次の街道歩きの計画づくり。 11時30分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。 14時から歩いて外出。先日、マイナンバーカードの電子証明書の有効期限証明書が送ら…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 ごみ出し、そして天気が良いので洗濯。 10時30分から、10日ほど振りに5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。 15時過ぎから歩いて外出。近所のシャトレーゼに行き、明日が母…

フェリーにて。 今朝は4時に起床。昨夜、フェリーのレストランで地域クーポン券を使い夕食バイキングを食べたので無料で朝食券が付く。それを使って、4時40分から軽朝食バイキングを食べる。 フェリーが早く着いたのか、定刻5時30分より前に車なし徒歩客の下…

大阪の弟宅にて。 6時に起床。６時25分からテレビ体操、そして弟と朝食を食べる。 8時30分から、弟と歩いて父母の墓参りに行く。霊園までは上り坂が続くが、昨夜妹がしてくれたマッサージが効いたのか、弟は辛い様子を見せず霊園に到着。 まだ早い時間なので…

フェリーにて。 今朝は4時起床。4時40分からフェリーのレストランで朝食(軽朝食バイキング)。定刻5時30分にフェリーが大阪南港に着く。5時45分頃から車の下船開始。 6時30分過ぎ、弟宅に到着。 ひと眠りしたのち、部屋の掃除。そして、こたつ布団とカーペッ…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 天気が良いので洗濯をする。 11時30分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。 今夕から大阪に行くので、早めに洗濯物を取り込んで片付け、荷物の準備をする。 14時50分、車で自宅を…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 10時30分から5㎞周回コースを歩き、そのあとスーパーに寄って買物。帰宅後、昼食。 午後、次の街道歩きの計画づくり。15時から5㎞周回コースを歩く。 夕方、食事の準備をし夕食。

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 弟に電話したのち、今日も天気が良いのでタオル類を洗濯。 11時30分から歩いて外出。銀行のあとスーパーで買物をして帰宅。昼食。 15時から5㎞周回コースを歩く。久しぶりに5㎞をのんびりと歩き気持…

下関海響マラソン2022を走り終えた翌日。 昨夜早く寝たこともあり、今朝も6時に起床。昨日ほったらかしにして寝てしまったので食器洗い、台所の片付けをする。 テレビ体操。少しだけ筋肉痛。この感じだと明日が筋肉痛のピークかもしれない。 朝食。 天気が良…

今日は「下関海響マラソン2022」に参加。 今朝は4時15分に起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)のあと朝食。 服を着替え、荷物を整え、6時20分に自宅を出る。 バスで黒崎駅まで行き、同駅からJRに乗り小倉駅で乗り換え下関駅へ。小倉駅からは電車内はマラソ…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 9時30分から歩いて外出。イオンタウンとドラッグストアで買物をし11時前に帰宅。 作り置きおかずをつくり、そして昼食。 午後、部屋の掃除をし、明日の準備をする。 夕方、食事の準備をし夕食。 いよ…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 今日も天気が良いので洗濯をする。 10時30分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。 洗濯物を取り込んで片付け、15時から歩いて近所のスーパーに買物に行く。買物のあと…

今朝は遅起きで7時に起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)のあと朝食。 天気が良いので洗濯をする。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。 午後、録画していた番組を見ながら、次の街道歩きの計画づくり。 夕方、洗濯物を…

今朝は6時に起床。食器洗い、台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 10時30分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。 15時過ぎから歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕…

今日から11月。 今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 容器包装プラゴミを整理し、ゴミ出し。我が家は容器包装プラゴミを裁断し、有料の指定袋が破れそうになるまでパンパンに詰め込むので、プラスチックばかりなのに結構重たい。 10時45…