今朝は6時過ぎに起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 10時30分から5㎞周回コースを75分ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。 午後、明日からの遠征の準備をする。 夕方、食事の準備をし夕食。今日は日曜日ではないがメニューはカレー。
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