今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 10時15分頃から5㎞周回コースを75分ジョギング。途中から雪が降るが、今日のは積もる雪ではない。終了後、シャワーを浴び昼食。 午後、くしゃみと鼻水が止まらないので薬を飲む。次のみち歩きの計画…