今朝は6時過ぎに起床。テレビ体操、台所の片付けのあと朝食。 洗濯をする。 10時30分から5㎞周回コースを75分ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。 午後、次のみち歩きの計画づくり。 14時30分から車で近所のスーパーに買物に行く。今日は金曜日だが、…