今朝は6時過ぎに起床。テレビ体操、台所の片付けのあと朝食。 10時30分過ぎから5㎞周回コースを75分ジョギング。 終了後、シャワーを浴び、そして車で近所のスーパーに買物に行く。帰宅後、昼食。 午後、掃除機をかけ、洗濯機を回し、明日の遠征の準備をする…