今朝は6時過ぎに起床。テレビ体操、台所の片付けのあと朝食。 10時過ぎから5㎞周回コースを75分ジョギング。終了後、入浴。 昼食。 午後、次の街道歩きの計画づくり。 夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。
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