今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、そしてタオル類を洗濯するため洗濯機を回し、その間に朝食。 洗濯物を干し、資源ごみ(プラ容器包装)を整理し、ごみ出し。 10時30分から周回コースを5㎞ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。 午後はのんびり…
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