今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 資源ごみ(容器包装プラ)を整理し、ごみ出し。 作り置きおかずをつくり、9時からPC作業。 10時前から周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。 15時から歩いて外…
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