今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 天気が良いので布団を干す。 9時からPC作業。 10時前から5㎞周回コースを1時間ジョギング。今日は筋肉痛で足が重い。終了後、シャワーを浴び、昼食。カップ麺で済ませる。 午後、洗濯。 15時前から歩…