6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 9時からPC作業。10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。カップ麺で済ませる。 食事のあと、洗濯する。 14時から車で外出。クリーニング店に寄ったあとスーパーで買物し帰…