一昨日、4月に参加した、しおや100キロウォークの事務局から完歩証が郵送されてきた。いっしょに完食証というものも同封されていた。全てのエイドポイントに立ち寄り、エイドの給食をいただいた証明書のようだ。初めてもらったが、ユニークでとてもおもしろ…

今日は、梅(七折)の塩漬けをする。 今朝は6時に起床。食器洗い、台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 タオル類を洗濯し、9時からPC作業。 10時過ぎから車で外出。梅干しづくりでいつも使っている大分県日田市大山町産の七折という品種の小梅を買うため、最…

今朝は6時に起床。食器洗い、台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 洗濯をし、9時からPC作業。10時頃、久しぶりに弟に電話する。 ヤフーニュースを見ると、九州北部が今日、梅雨入りしたとのこと。 先週塩漬けした小梅カリカリ漬けをホワイトリカーで消毒し…

昨夜は懇親会のあと、有料送迎バスで宇和島駅へ。21時30分宇和島駅発のJR予讃線に乗り八幡浜駅へ。同駅からフェリー乗場まで歩いている途中、ほっかほっか亭があったので弁当を買ってフェリー乗場へ。フェリー乗場の待合スペースで弁当を食べたあと、自販機…

今日は、愛媛県宇和島市･愛南町で開催の「第1回いいもんなんよ！ウルトラ行脚」に参加。 昨夜23時50分に別府港を出発した宇和島運輸フェリーは、2時35分に八幡浜港に到着。この便は、5時30分まで船内休憩ができる。 4時過ぎから起き出し、朝食として昨夜コン…

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 9時からPC作業。10時前から5㎞周回コースを歩く。そのあと歩いて近所のスーパーに買物に行く。帰宅後、シャワーを浴び、昼食。 午後、洗濯し、PC作業。17時から早めの夕食。お弁当メインの…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 9時からPC作業。10時前から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、入浴(髭剃り)し、昼食。 午後、PC作業。週末の遠征の準備をする。 夕方、食事の準備をし夕食。今日のメインは冷凍ギョーザ。

6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 9時からPC作業。10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。カップ麺で済ませる。 食事のあと、洗濯する。 14時から車で外出。クリーニング店に寄ったあとスーパーで買物し帰…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 食事のあと、資源ごみ(容器包装ごみ)のごみ出し。 9時からPC作業。 10時前から5㎞周回コースを1時間ジョギング。今日は足が軽かった。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。14時から歩いて…

今日から今年の初夏の手仕事を始める。 手始めは、小梅カリカリ漬けの塩漬け。ずっと残っていた小梅カリカリ漬けをようやく食べ終えたので、今年は新たに漬けようと思う。 先週から近所のスーパーで小梅が売り出しており、昨夕1パック(1㎏)購入。 今朝は2時…

今日は、第35回えびの京町温泉マラソン大会に参加。 昨夜、ホテルの部屋でくつろいでいると、4月末の八面山平和マラソンで再会したMさんから電話があった。Mさんも本大会に参加するため自家用車で前日入りしており、宿泊先のホテルから電話をくれたようだ。…

明日5/21(土)、宮崎県えびの市で開催の「第35回えびの京町温泉マラソン大会」に参加するため、今日は移動日。 今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 準備をし、9時30分前に自宅を出る。 高速バスに乗り、天神BTで宮崎行きのフェニックス号…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 9時からPC作業。 昨夜から降り続いた雨が止んだので、10時前から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、入浴(髭剃り)、そして昼食。 午後、PC作業。 14時から歩いて外出。ドラッグストア、スーパ…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 食事のあと、作り置きおかずをつくる。 9時からPC作業。 10時前から5㎞周回コースを1時間ジョギング。今日は曇り日で涼しく走りやすかった。ジョギングを終える頃、雨がポツポツと降り始める。自宅ま…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 食事のあと、資源ごみ(ペットボトル)の整理･ごみ出し。 9時からPC作業。 10時前から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。残っていたソーメンを食べる。 午後、PC作業。 1…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 天気が良いので布団を干す。 9時からPC作業。 10時前から5㎞周回コースを1時間ジョギング。今日は筋肉痛で足が重い。終了後、シャワーを浴び、昼食。カップ麺で済ませる。 午後、洗濯。 15時前から歩…

今朝は6時に起床。洗濯機を回している間にテレビ体操。ごみ整理･ごみ出しのあと洗濯物を干す。 昨日のトレラン大会で泥だらけになった靴を洗って干し、2回目の洗濯機を回している間に朝食。 食事のあと、洗濯物を干す。 9時からPC作業。 10時前から5㎞周回コ…

今日は、広島県北広島町で開催のトレラン大会「サイオトカラーズ･グリーンバージョン」の18Kコースに参加。 旅館にて 今朝は5時15分に起床。テレビ体操のあと、6時40分から1階食堂で朝食。バイクイベントに参加する人たちは朝食を食べ終えて、既に出発したよ…

明日5/14(日)、広島県北広島町で開催のトレラン大会「サイオトカラーズ･グリーンバージョン」に参加するため、今日は移動日。 今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 昨夜から雨が降り続き、今日は終日雨の予報。 部屋の掃除をし、準備をす…

今朝は6時前に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 9時からPC作業。 10時から周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。ジョギングで着ていた衣服を洗濯する。 15時から歩いて近所のスーパーに買物に行く。買物の…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 作り置きおかずをつくり、9時からPC作業。 10時から周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。 天気が良いので布団を干し、そして昼食。 午後、PC作業。 15時前から車で外出。イオン…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 洗濯をする。9時からPC作業。 10時前から周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。 15時から車で外出。イオンタウンで靴紐を買い、スーパーで買物して帰宅。 夕…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 資源ごみ(容器包装プラ)を整理し、ごみ出し。 作り置きおかずをつくり、9時からPC作業。 10時前から周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。 15時から歩いて外…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 ごみ出しのあと、タオル類を洗濯。9時からPC作業。 10時から周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。 15時から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 帰宅後、…

今朝は8時に起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)のあと朝食。 溜まった洗濯物を洗濯し、雨が降っているので室内干し。 午前中、ホットカーペットを片付けてようやく春夏仕様に。 昼食は簡単に済ませる。 午後、ネット通販で買物2点。 夕食。日曜日なのでメ…

今朝は8時頃に起床。 今日は午前中、今後の計画を検討するとともに、宿の手配などを行う。 アマゾンで注文していた商品が届く。 午後は、マンガなど読みながらのんびりと過ごす。 夕食はガスト宅配で済ませる。

今朝は8時前に目が覚めた。 昨夜は何時に寝たかは覚えていないが、夜中全然目が覚めなかったようだ。いつもは夜中に何度もトイレに行くのだが、昨夜はよほど疲れていたのだろう。珍しいことだ。 朝起きると、足はそれほどでもないが腰がかなり重い。昨日はゴ…

昨日(5/3(水祝)から「第12回佐世保－島原ウルトラウォークラリー」に参加。 昨日は、7時10分に自宅を出てバスで黒崎駅へ。特急ソニックに乗り博多駅で特急みどりに乗り換え佐世保駅へ。GWということで、特急みどりは乗客でいっぱい。自由席に座れない乗客が…

今日は、長崎県佐世保市で開催の「第12回佐世保－島原ウルトラウォークラリー」に参加する。 当日入りなので、今朝は5時前に起床。台所の片付けのあと朝食。 服を着替え、荷物を整え、テレビ体操。 このあと、7時10分頃に自宅を出て、バスで黒崎駅まで行く。…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 食事のあと資源ごみ(容器包装ごみ)を出す。 9時からPC作業。 午前中、今後開催予定のイベントの情報収集。 昼はカップ麺で済ませる。午後、PC作業。 15時から歩いて近所のスーパーに買物に行く。 夕…