今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 洗濯と布団干し。 資料づくり。 夕方、布団を取り込み、洗濯物を取り込んで片付ける。 お弁当づくり、そして食事の準備をし夕食。 明日は出勤日。

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 タオル類を洗濯する。 11時30分過ぎから歩いて外出。ディスカウントストアとスーパーに寄って買い物し帰宅。 午後、資料づくり。 夕方、洗濯物を取り込んで片付け、そして食事…

出勤日。 今朝は4時前に起床。台所の片付け、お弁当づくりのあと朝食。 6時40分に自宅を出る。歩いて出勤。7時35分頃に会社に到着。8時過ぎから体操のあと業務開始。 午前中は環境監査。昼休みのあと、環境監査の総括会議。そのあと防災訓練。 夕方、仕事を…

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操、洗濯機を回している間に朝食。 洗濯物を干す。9時からPC作業。 12時から車で近所のスーパーに買い物に行く。 午後、資料づくり。 夕方、洗濯物を取り込んで片付け、お弁当づくり、そして食事の準備をし…

出勤日。 今朝は4時過ぎに起床。台所の片付け、お弁当づくりのあと朝食。 6時45分に自宅を出る。歩いて出勤。7時40分頃に会社に到着。8時過ぎから体操のあと業務開始。 今日から当工場の監査。午前中、資料づくり。昼休みのあと、午後は現場確認、資料づくり…

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけ、ごみ出し(プラごみ)のあと朝食。 9時からPC作業。資料づくり。 12字30分から車で外出。GSによって給油し帰宅。 午後、資料づくり。 夕方、お弁当づくり、そして食事の準備をし夕食。 明日…

出勤日。 今朝は4時に起床。台所の片付け、お弁当づくりのあと朝食。 6時40分に自宅を出る。歩いて出勤。7時35分頃に会社に到着。8時過ぎから体操のあと業務開始。 午前中、教育資料の作成。昼休みのあと、午後も同様。 夕方、業務を終え、歩いて帰る。いつ…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 ごみ整理、布団干しのあと、資料づくり。 夕方、布団を取り入れる。 お弁当づくり、そして食事の準備をし夕食。 明日は出勤日。

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 洗濯機を２回回す。資料作り。 12時から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。カップ麺で済ませる。 午後、資料づくり。 夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。

出勤日。 今朝は4時に起床。台所の片付け、お弁当づくりのあと朝食。 6時40分に自宅を出る。歩いて出勤。7時35分頃に会社に到着。8時過ぎから体操のあと業務開始。 金曜日なので人が少ない。午前中は教育資料づくり。昼休み、職場清掃のあと、午後も教育資料…

出勤日。 今朝は4時前に起床。台所の片付け、お弁当づくりのあと朝食。 6時40分に自宅を出る。歩いて出勤。7時35分頃に会社に到着。8時過ぎから体操のあと業務開始。 午前中、消火器点検と教育資料の作成。昼休みのあと、午後も消火器点検と教育資料の作成。…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 資料づくり。 夕方、お弁当づくり、そして食事の準備をし夕食。 明日は出勤日。

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 資料づくり。 11時から歩いて外出。スーパー入口に紙パックと発泡トレイの回収ボックスが置いてあるので持っていく。そのあと、ドラッグストアとスーパーに寄って買い物。 帰宅後、昼食。 午後、資料…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 11時から5㎞周回コースを10㎞ジョグ。 夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。

今朝は7時30分に起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)、掃除機がけのあと朝食。 今日は雨。ポット洗浄。資料作り。 12時から車で外出。毎週日曜日はスーパー入口前で資源ごみ(ペットボトル･空き缶･古紙)の回収をやっているのでペットボトルと空き缶を持って…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、洗濯機を回している間に朝食。 今日は天気がよく、洗濯物を室外に干す。 資料づくり。 昼食はカップ麺で済ませる。 午後も資料づくり。夕方、洗濯物を取り込んで片付ける。 夕食も簡単に済ませる。

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを10㎞ジョグ。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、資料づくり。 夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。