５㎞周回コースの作成

７時30分起床。テレビ体操(録画)、朝食。

午前中、録画していた番組を視聴。

その後、今後のトレーニングのため、「キョリ測」で自宅周辺の５㎞の歩き･走り用周回コースを作成。

昼食後、周回コースを歩いてみたが、車の飛び出しに注意すべきところあり。

スーパーで買い物をして帰宅。野菜が安かったのでついつい買い過ぎてしまう。ついでに正月用の鏡餅も購入。

帰宅後、豊前街道のルート作成。

夕方から夕食の準備、そして夕食。

夕食後、周回コースをジョギング。

今日の食事

朝食

昼食

夕食