2021年７月４日(日)

６時起床。６時25分からテレビ体操。５㎞周回コースを歩く。

朝食。

入浴。

昨日買い忘れがあったので、11時過ぎから歩いて近所のスーパーに買い物に行く。

昼食。

食後、奥州街道歩きの計画づくり。

雨が降りそうにないので、14時30分頃から再び５㎞周回コースを歩く。

帰宅後、作り置きおかずづくり、そのあと食事の準備をし夕食。

食事のあと、3.5㎞ジョギング。