６時起床。６時25分からテレビ体操、そして５㎞周回コースを歩く。
朝食。
天気が良いので、部屋干ししていた洗濯物をベランダに干す。
10時、車検のためディーラーに自家用車を持っていく。
その後、歩いて近所のスーパーに買い物に行く。今日は陽射しが強い。
正午前、車検終了の連絡が入ったので、車を引き取りに行く。
車の外側だけでなく、車内もキレイに掃除してくれ、さらに料金内で除菌･消臭･抗菌処理までしてくれたので気持ちが良い。
帰宅後、昼食。
焼きそば麺は麺が細すぎるので、今日はちゃんぽん麺で焼きそばをつくってみたが、モチモチ感があり、とても美味しかった。
13時30分、特定健診受診のため、歩いて最寄りの市民センターに行く。
今回は特定健診に加え、別途調査にも協力したので、減塩醤油と減塩コンソメをいただいた。
帰宅後、次の街道歩きの計画づくりを少しする。
夕方、洗濯物を取り込み、そのあと食事の準備をし夕食。
