2021年12月23日(木)

６時15分起床。６時25分からテレビ体操(録画)。入浴、そして７時30分からNHK朝ドラを見て、朝食。

読書のあと、10時過ぎから５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを５㎞ジョギング。

昼食。

午後、台所のガスコンロとシンクを掃除。

夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。