７時15分起床。台所の片付け、７時30分からBSPでNHK朝ドラを見、入浴、テレビ体操(録画)ののち朝食。
昨日から、食パンを毎朝焼くのに使っているオーブンレンジの調子が悪い。今日も何とか動いたが、20年ほど使っているもので、年明けに新しいものを買いに行かなあかんようだ。
11時30分頃から歩いて外出。郵便局、文房具店、ドラッグストア、スーパーに寄って帰宅。
周回コースを５㎞ジョギング。昨日ほどではないが今日も寒い。でも、走ったあとの爽快感は格別だ。
帰宅後、遅い昼食。軽くすます。
窓拭きをする。
夕方、食事の準備をし夕食。
