7時15分起床。台所の片付け、NHK朝ドラを見、テレビ体操(録画)ののち朝食。
10時45分頃から歩いて外出。晴れているのに山が少し霞んで見えることから、今日は黄砂が飛来しているようだ。夕方のニュースでは、大陸からの黄砂が今年初めて観測されたとのこと。
イオン系のスーパーに行く。このスーパーには、私の愛飲するインスタントコーヒー「香味焙煎」が2種類とも、ビン・詰め替えともに置いてある。家の在庫が残り少ない香味焙煎の豊香をまとめ買いする。スーパー隣にあるドラッグストアでひざサポーターを買い、帰途につく。
帰宅後、約3週間ぶりに5㎞周回コースをジョギング。
終了後、遅い昼食。
夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。
