6時15分起床。テレビ体操、台所の片付け、入浴ののち朝食。
今日は花粉の飛散量が多いのか、朝から鼻がグズグズして鼻水が止まらない。
テレビで東京マラソンを見る。新型コロナウイルスの感染拡大で昨秋から延期されていた東京マラソンは2年ぶりの開催。市民ランナーも3年ぶりに参加しての開催。北九州マラソンも来年はぜひ開催してほしいものだ。
11時30分頃から、5㎞周回コースを歩き、そのあと周回コースを5㎞ジョギング。
終了後、遅い昼食をカップ麺ですます。
食事の後、旅行の準備。
夕方、食事の準備をし夕食。日曜日なのでメニューはカレー。
